Een innerlijke reis met je mini-me

Het verhaal achter Minimonkey
28 juli 2017
De 10 leukste kinderboekjes voor op reis!
11 augustus 2017

Een innerlijke reis met je mini-me

Verbinden met je mini-me

Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinden, verenigen, samenvoegen. Het in evenwicht brengen van lichaam, geest en emotie. Het bundelen van alle krachten als methode om eenheid te creëren Eenheid in jezelf en in je dagelijkse leven en nu dus ook met je mini-me.

Mijn dochter Skye van 1,5 doet ’s ochtends altijd al enthousiast mee als ik in een yogapose sta. Voor ik het weet staan we samen in een downward facing dog en doet ze ook nog haar been omhoog. Ze vindt dit merkbaar leuk en toen Frederieke van Yogakiddies ons vroeg om een keer een les bij haar te volgen zeiden we geen nee tegen deze nieuwe ervaring.

Het is zaterdagochtend en komen aan bij aan bij een heel mooi gerenoveerd pand aan de Kleverlaan in Haarlem. Frederieke staat ons al met een kop thee op te wachten. “Welkom!”, zegt ze en geeft ons een kleine rondleiding door het prachtige gebouw. Ik voel gelijk een rust over mij heen komen. Het voelt heel sereen en veilig. Samen met de andere ouders en hun kinderen lopen we naar de zaal waar de yogamatjes klaar liggen. De matjes liggen als duo naast elkaar en Skye gaat automatisch naast mij zitten. We zitten in een halve maan en kijken door de glazen muur zo naar buiten.

Frederieke begint een verhaaltje te vertellen en stelt voor om opa & oma te bellen. “Tring, tring”, roept ze en brengt haar linkervoet bij haar oor en doet alsof ze de telefoon opneemt. “Hallo oma, hoe gaat het met u?” De kinderen lachen en doen haar na. Met onze andere voet bellen we opa.

Sissen als een hagedis

Geen yoga zonder een zonnegroet. De verschillende poses relateert ze aan verschillende dieren en we maken daar ook geluid bij. We sissen als een hagedis, stampen als een olifant en nemen de houding aan van een zeehond. De kids doen lekker mee. Het gaat heel speels en natuurlijk. Het is merkbaar dat de kinderen zich op hun gemak voelen.

Skye kijkt aandachtig naar hoe de poses worden voor gedaan. Ze pakt nog niet meteen alles op maar dat hoeft ook niet. Het gaat er met name om dat ze de rust voelt en voelt dat ze mag zijn wie ze is in al haar puurheid. Ze vindt het wel interessant wat de andere kindjes doen. Wanneer iedereen een yogamuisje mag uitzoeken volgt ze ook, al weet ze nog niet of ze haar vriendje Raffie moet vervangen voor de les.

Bij elke pose verzint Frederieke er een leuk verhaaltje bij en al spelenderwijs gaan we van de ene pose naar de andere. Terwijl we op onze rug liggen laat Frederieke ons inbeelden dat we op het strand liggen. We voelen de wind door onze haren, horen de zee en ruiken aan een schelp die ze zelf uitgezocht hebben om zo al onze zintuigen te gebruiken.

We lopen met z’n allen nog een gezellig rondje op onze tenen door de zaal en doen nog een maangroet voordat we eindigen met een kopje thee en mogen we nog even lekker knuffelen.

Namaste!

Lijkt yoga met je kind ook leuk?

Volg dan ook eens een proefles bij Yogakiddies of zoek naar een Ouder & Kind yoga bij jou in de buurt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *